Voor ouders van hoogsensitieve kinderen kunnen de gebruikelijke mijlpalen in de ontwikkeling een echte uitdaging zijn. Zindelijk worden lukt vaak wat later of vraagt meer geduld. Dat is heel begrijpelijk: hoogsensitieve kinderen ervaren de wereld intenser en reageren anders op veranderingen en druk.
“Zelf hebben we 3 kinderen, die alledrie hoogsensitief zijn. Deze ervaring hebben we verwerkt in het trainingsprogramma van de Zindelijkheidsbox.”
Goed nieuws: met de juiste aanpak gaat het jullie zeker lukken. Hoe eerder je begint, hoe meer ruimte er is voor jouw kind om op zijn of haar eigen tempo te groeien — zonder druk.
Het Pretpakket Zindelijkheid — speciaal ontwikkeld voor een zachte, stapsgewijze start
Het pakket bevat de Zindelijkheidsbox (stapsgewijs trainingsprogramma met beloningssysteem), knuffel Charlie (troost en aanmoediging bij het potje) en het voorleesboek “Noa en de weg naar zindelijkheid”. Alles wat een hoogsensitief kind nodig heeft voor een veilige, speelse start.
Het geheim van succes: geduld en begrip
Elk kind is anders, en dat geldt ook voor de snelheid waarmee ze nieuwe vaardigheden oppikken. Stel zindelijk worden niet uit uit angst voor een mislukking — met de tips hieronder gaat het jullie lukken.
Dwing niets
Hoogsensitieve kinderen hebben een hekel aan gedwongen worden en zijn daar ook gevoeliger voor. Voor hen is het cruciaal dat ze de controle behouden. Zet je kind niet op het potje, maar laat hem of haar het initiatief nemen. Een ongelukje is dan geen mislukking — het is een leermoment dat jouw kind een stapje dichter bij succes brengt.
Gebruik de kracht van verbeelding
Hoogsensitieve kinderen hebben vaak een levendige verbeelding. Gebruik dit in je voordeel. Een voorleesboek dat op een herkenbare, veilige manier uitlegt hoe het lichaam werkt, vermindert de spanning enorm en maakt de weg vrij voor een ontspannen training.
Ons boekje “Noa en de weg naar zindelijkheid” is precies daarvoor geschreven. Noa gaat op avontuur om zindelijk te worden — herkenbaar, leerzaam en vol zelfvertrouwen. Het boekje zit standaard in het Pretpakket.
Begrijp de angst
Sommige hoogsensitieve kinderen vinden zindelijk worden spannend. Leg alle stappen van tevoren uit en laat je kind aangeven wanneer het klaar is voor de volgende stap. Benoem duidelijk dat jullie dit samen doen en dat de luier niet meer teruggaat — dat geeft houvast en controle.
Tip: begin hier ruim op tijd mee, zodat jullie beiden niet te veel druk ervaren. Stress vergroot de spanning juist.
Vermoeid en prikkelbaar
Hoogsensitieve kinderen verwerken meer prikkels dan andere kinderen. Aan het einde van de dag zijn ze daardoor vermoeider. Zorg voor extra rustmomenten en herinner ze rustig aan het droog blijven. Een beetje fysiek contact — een knuffel of een hand op de schouder — helpt enorm.
Knuffel Charlie (onderdeel van het Pretpakket) speelt hier ook een rol: een vertrouwd knuffeldier geeft troost en een gevoel van veiligheid op momenten dat het even moeilijk is.
Structuur helpt je hoogsensitieve kind
Hoogsensitieve kinderen gedijen goed bij een duidelijke structuur en voorspelbaarheid. De Zindelijkheidsbox is speciaal ontwikkeld met een stapsgewijs plan, zodat je kind weet wat er komt en grip krijgt op het proces.
- Vaste routines — de box bevat een duidelijke dagindeling met kleine, behapbare stappen
- Visuele ondersteuning — stickers en beloningskaarten maken de vooruitgang zichtbaar en motiverend
- Geen overweldiging — door de training in logische fases op te delen, blijft het overzichtelijk voor een gevoelig kind
Met deze structuur ervaart je kind veiligheid en controle — wat essentieel is voor een succesvolle zindelijkheidstraining bij hoogsensitieve kinderen.
Alles in één pakket — voor een zachte, gestructureerde start
✓ Zindelijkheidsbox — stapsgewijs programma
✓ Knuffel Charlie — troost bij het potje
✓ Boekje Noa — voorlezen over zindelijk worden
✓ Beloningssysteem inbegrepen
✓ Online expertondersteuning 7 dagen/week
✓ Al meer dan 50.000 gezinnen geholpen
Onze producten voor hoogsensitieve kinderen
-
Zindelijkheidsbox – Jongen editie
€36.95 -
Zindelijkheidsbox – Meisje editie
€36.95 -
Zindelijkheidsbox – Unisex
€36.95
Klaar om te beginnen?
Het Pretpakket Zindelijkheid bevat alles wat jij en je hoogsensitieve kind nodig hebben voor een veilige, speelse en succesvolle start. Vandaag besteld, morgen in huis.
Heb je vragen of wil je meer tips? Neem contact op via info@zindelijkheidsbox.nl of via Instagram en Facebook. Heb je onze box besteld? Dan krijg je automatisch toegang tot onze besloten hulpgroep. We staan klaar om te helpen — samen maken we de zindelijkheidstraining succesvol en stressvrij voor jou en je kind.
Hallo,
Ik heb nog even een vraag over de aanpak van zindelijkheid bij een hooggevoelig kind. Onze zoon van bijna 4 wil absoluut niet op de wc. Nu lees ik dat je het beste de regie bij je kind kan laten (hij is zeer controle behoeftig :-)) maar hoe zorg je er dan voor dat hij naar de wc gaat ? Hebben jullie nog een tip ?
Hi Emma, hoe ouder een kindje is, hoe moeilijker het wordt om hem/haar zindelijk te leren worden. Probeer het leuk te maken, zorg voor een goede voorbereiding en beloon bij iedere stap in de juiste richting. Onze beloningssystemen zijn ook visueel aantrekkelijk gemaakt voor kinderen zodat ze zelf de stickers kunnen plakken en de voortgang kunnen zien. Boekjes en filmpjes over zindelijkheid zijn vaak ook heel leerzaam en leuk om te kijken!
Hoi! Onze zoon van 6 (hoogsensitief en hoogbegaafd) is overdag prima zindelijk maar lekt bijna elke avond / nacht door (draagt nog een luier). Bij het verschonen wordt hij woest en krijst alles bij elkaar en is hij totaal niet wakker te krijgen. We lopen hierop compleet leeg en hebben een groot slaaptekort hierdoor. Hem op de wc zetten werkt ook niet goed.
Ik denk aan meer contact met zijn lijf laten leggen, maar hoe? Een plaswekker zal denk ik ook niks voor hem doen. Het is geen onwil; hij voelt het gewoon echt niet.
Hi Mirjam, wat vervelend voor hem. En ook voor jullie en jullie nachtrust. Met doorlekken bedoel je denk ik dat zijn luier overvol zit? Let je al op dat je niet te veel drinken meer geeft na het avondeten?
Voor jullie situatie zat ik inderdaad in eerste instantie aan een plaswekker te denken. Waarom denk je dat dit geen oplossing is?
Een andere optie die ik wel eens gehoord heb is een dubbele luier bij doorlekken. Hierbij knip je een gat in de eerste luier die je aan doet, zodat het door kan lekken in de tweede luier die je eroverheen aan doet.
Aangezien hij al 6 is zou ik toch de plaswekker overwegen.
Beste,
mijn dochter van 7 jaar oud, kan naar het toilet gaan. Toch heeft ze dagelijks nog ongelukjes. Zowel stoelgang als urine. S nachts draagt ze een luier. Ze trekt zich er niets van aan als ze een vieze broek heeft, blijft er gewoon mee rondlopen. Ze wil haar pamper s nachts niet uitlaten, wil een baby zijn zegt ze. ,At kan ik doen om haar toch afscheid te laten nemen van haar pamper? Beloningssystemen werken steeds maar eventjes.
Beste Tine,
Ik begrijp dat dit niet prettig is. Je weet dat ze het kan en ze lijkt de draak met je te steken. Dit komt soms ook wel eens voor bij ouders die onze training gebruiken, wanneer ze de training succesvol hebben afgerond. De reden die we hier voor kunnen duiden is dat ze de intensieve aandacht van de training kwijt zijn. Daarom adviseren we de resterende beloningskaarten te gebruiken voor iets anders dan zindelijkheid. Bijvoorbeeld bord leeg eten, of andere dingen waar ze moeite mee hebben. Op die manier verleg je de aandacht. (Je weet namelijk dat ze het kan) En kun je je energie gebruiken voor iets positiefs.
Zoals je al aan geeft werkt een beloningssysteem tijdelijk, maar heeft het effect. Dat bevestigd mijn vermoeden dat het een stukje aandacht is wat ze van je verlangt. Hopelijk kun je hier iets mee.
Goedendag,
Mijn zoontje is deze zomer 3,5 jaar. Wij zijn al circa een half jaar bezig met zindelijkheid. We zijn altijd heel open geweest over plassen en poepen. Hij kwam soms even om de hoek kijken of zei : ik hoor een plasje!
Sinds enkele maanden is deel van het avondritueel om voor het slapen naar de wc te gaan. Dit gaat zonder problemen en regelmatig komt er dan een plasje. Dit kost wel veel tijd (zingen, boekjes lezen etc). Hij vind het dan leuk een stickertje uit te kiezen en op een overvol blaadje te plakken (cadeautjes deden hem niks). Zonder afleiding van mama of papa wil hij niet op de wc en blijft er ook niet op zitten. Vanuit zichzelf voelt hij vrijwel nooit aan wanneer hij moet plassen. Soms zegt hij wel daarna ; ik heb net een plasje gedaan.
De laatste tijd vraag ik hem regelmatig wil je een onderbroek of een luier? Dan zegt hij altijd een onderbroek maar dit eindigt altijd met een ongelukje. Waar hij vervolgens er verdrietig over is. Als ik hem herinner aan het potje of de wc antwoord hij altijd: maar mama ik hoef nu geen plasje te doen.
Waardoor ik dan toch weer neig vaker een luier aan te doen.. hij is namelijk snel faalangstig en onzeker en ik wil natuurlijk niet dat dit groeit maar juist afneemt.
Ik heb jullie box nog niet geprobeerd. Ik lees dat bij hooggevoelige kinderen het beter is hen de regie te geven, maar als ik dat doe dan lijkt er niets te gebeuren. Nog tips?
Beste Simona,
Wanneer je als ouder duidelijk en consequent bent over wat en hoe jullie het aanpakken geeft dat een kind vaak pas echt rust.
Je neemt dan de leiding, waardoor een kind op jou kan vertrouwen. Dit betekent zeker niet dat je moet pushen, maar gewoon duidelijk aangeeft hoe jullie dit aanpakken. En hoe je dat kunt doen wordt in de box heel duidelijk uitgelegd. Zo leer je als ouder ook welke moeilijke momenten erbij horen, wat het veel makkelijker maakt het vol te houden. Belangrijk is in elk geval een moment te kiezen waarop jullie starten en dat de luier dan uitgaat en uitblijft, behalve tijdens slaapjes. Leg uit dat tijdens de training de ongelukjes juist de ‘gelukjes’ zijn, doordat hij hierdoor het gevoel van aandrang leert herkennen. Bij een volle stickerkaart zou je ook voor een andere manier van belonen kunnen kiezen, bijvoorbeeld het avondeten mogen kiezen, een klein zakje chips, even tv kijken, opa of oma bellen, iets dat hem motiveert om zijn kaart vol te krijgen. En wanneer hij een sticker plakken op zich al leuk vindt is dat uiteraard ook al helemaal prima en voldoende.
Groetjes, Janneke
Onze oudste zoon is 4, verhoogd prikkelgevoelig en gaat sinds anderhalve maand naar school. Hij was sinds januari dit jaar zindelijk en dat heeft de nodige moeite gekost. Het ging echter goed op een enkel ongelukje af en toe na. Sinds ruim een week heeft hij zo’n drie ongelukjes per dag, inclusief poep.
Zelf verklaar ik het als reactie op de eerste weken basisschool maar naast dat ik het voor hem heel vervelend vind, weten mijn man en ik niet meer hoe we dit patroon kunnen doorbreken en tenslotte heeft de BSO aangegeven dat “we het er toch eens over moeten hebben”.
Alle tips als beloningssysteem en op vaste tijden naar het toilet laten gaan, hebben we al ruimschoots toegepast in het verleden.
Is er iets waar we nog niet aan gedacht hebben?
Hoi Joyce, wat vervelend voor hem en voor jullie. Als ik zo je verhaal lees zou ik inderdaad ook denken dat dit aan de spanning van de eerste weken basisschool ligt. Gaat het alleen mis op school? We horen vaker dat kinderen op school niet naar de wc willen. Heb je het hier met hem over gehad? Wil hij daar niet naar de wc? Is het daar vies/druk of speelt er iets anders? Probeer dit met hem te bespreken. Misschien kan hij het wel, maar is er een onderliggende reden waarom hij op school niet wil gaan. Je mag ons ook mailen op info@zindelijkheidsbox.nl. We denken graag met je mee.
Mijn dochter heeft nu een obsessie dat haar plasser nat is na het plassen en lang nat blijft volgens haar. Ze roept en huilt dan, druppel uit de kont. Ze krijgt het niet droog en wil véél wc papier. Ze wil dan ook met haar broek omlaag blijven en papier ertussen doen. Plassen is een probleem ze wil nooit omdat ze hier zelf ook geenzin in heeft. Is dit hoogsenstief en wat kan ik doen?
Beste Mieke,
Het klinkt alsof ze nog niet goed uitplast. Je zou bijvoorbeeld met haar een liedje kunnen zingen, zolang ze op de wc of het potje zit en dat ze dan net zo lang probeert en uitplast totdat het liedje voorbij is. Daarna even afdrogen en mocht er nog een klein druppeltje zijn, leg dan uit dat dat niet erg is. Ze draagt een onderbroeje, die vangt een druppeltje echt wel op. En ze trekt toch elke dag weer een nieuw broekje aan 🙂 Verder zou ik adviseren er niet teveel aandacht aan te schenken, vaak helpt dat ook goed.
Groetjes, Janneke
Zindelijkheidsbox
Mijn zoontje van bijna 4 jaar is ook hoog gevoelig. Hij is overdag zinderlijk met plassen. Poepen doet hij al 2 jaar alleen ’s nachts in zijn luier tijdens het slapen. Hij geeft aan dat hij Poepen eng vind en is bang dat het pijn gaat doen. Hebben jullie nog tips?
Hoi Sofie,
Jazeker. Je zou het stappenplan met de luier eens kunnen proberen.
Dat wil zeggen alleen een luier aan wanneer hij zegt dat hij moet poepen. Dan daarin poepen, luier weer uit en samen weg kiepen. Belangrijk is dan dat je zegt dat dat stap 1 is van alle stappen die jullie gaan nemen, maar dat hij mag bepalen wanneer hij klaar is voor de volgende stap. Dat is zittend op de wc met luier, vervolgens met een gat in de luier geknipt en dan met de luier naar beneden. Zo doe je het echt stapje voor stapje en krijgt hij vertrouwen.
Groetjes, Janneke
Zindelijkheidsbox.nl
Onze dochter van nu 4, had heel veel angst voor het poepen. Ze vroeg op een gegeven moment een luier, ging inneen hoekje staan, kwam daarna direct naar ons toe en wij hebben elke keer samen met haar, de poep uit de luier in de wc gegooid. Op die manier kan ze eraan refereren dat dat toch echt de lokatie is waar poep hoort. Daarna heeft ze heel lang alleen maar met een wc verkleiner of op het potje willen poepen. Pas nu (ruim 1.5 jaar later) gaat ze vaker op de wc, zonder verkleiner. Gun de hooggevoelige kindjes de tijd om te wennen 😉. Heel veel succes!
Goedemorgen Sandra, bedankt voor je berichtje en wat fijn om te horen dat het gelukt is! Sommige kindjes hebben inderdaad iets meer tijd nodig en als je ze dat gunt heb je er daarna zoveel profijt van.
Mijn zoon is 3,5 jaar en in principe zindelijk. Hij heeft geen luier meer om. Hij geeft aan wanneer hij moet plassen en poepen. Dan moet echter de luier wel om. Hij weigert om op het potje te gaan zonder luier.
Beloningskaarten om de luier langzaam af te doen is hij niet gevoelig voor. Hebben jullie tips?
Jazeker hebben we tips voor je. Je kunt aangeven aan je zoontje dat dit heel knap van hem is, dat het alleen wel pas de 1e stap naar zindelijkheid is en dat jullie uiteindelijk alle stappen zullen nemen om volledig zindelijk te zijn. Je kunt daarbij aangeven dat je er zeker van bent dat hem dit gaat lukken en dat hij mag bepalen wanneer hij klaar is voor de volgende stap. Om dit proces wat te versnellen mag je hem zeggen dat hij een klein cadeautje uit mag kiezen zodra hij toe is aan de volgende stap. En dat is steeds maar echt een ministapje. Hij mag dan met luier aan op het potje of de wc gaan zitten. Daarna met een gat in de luier op het potje of het toilet. Dan met luier naar beneden geschoven en tot slot zonder luier. Zo forceer je niets en pak je het stapsgewijs aan op zijn tempo. Zet hem op samen!
Heey mijn stiefzoon is 11jaar, hoog sensitief en is nog steeds niet zindelijk. Plassen gaat maar het andere is altijd in de broek. Ook kan hij hier zelf uren met rondlopen zonder dit zelf door te hebben. Een onderzoek hebb we ook gedaan of het zou kunnen liggen aan de sluitspier maar geen lichamelijke afwijking gevonden. We hebben al vanalles geprobeert door te belonen, door hem verschillende keren op de wc te zetten, hem zelf laten doen tot hij zelf naar de wc gaat. Maar telkens is zijn poep niet proper of houd hij die vuile broek gewoon aan. Nog een jaar te gaan en hij gaat naar het middelbaar, heb maar bang dat hij zal gepest worden hierdoor. Weet geen raad meer.
De box is voor hem misschien wat te ‘kinderlijk’, omdat de training gericht is op kinderen van 2-3 jaar. Misschien is het voor jullie een idee om er samen afspraken over te maken. Bijvoorbeeld dat hij elke 2 uur gewoon even gaat proberen. Ook kun je misschien een andere manier van belonen voor hem kiezen. Bijvoorbeeld voor elke dag dat hij proper is gebleven hij een half uurtje extra mag gamen of iets anders dat voor hem echt een beloning is.
Wij hebben een dochter van 6 jaar die nog steeds niet zindelijk is.
Ze is bang dat dingen worden afgepakt of dat ze iets mist (ze heeft dan geen controle meer)
Is deze box ook geschikt voor ons?
Ze is totaal niet gevoelig voor een sticker beloning systeem
6 jaar is wel wat ouder dan gemiddeld inderdaad, dus ik vraag me af of ze de dierenstickers dan nog wel zo leuk vindt. Eventueel kun je een los beloningssysteem voor meisjes erbij aanschaffen. Deze heeft meer echt meiden stickers, dat motiveert haar misschien meer.
Wanneer je samen alvast wat leuke kleine cadeautjes uitkiest en extra leuke meiden onderbroekjes, krijgt ze misschien meer het gevoel dat ze de luier mag ruilen voor iets veel mooiers. Zo’n saaie luier ruilen voor leuke meiden onderbroekjes! Dan heeft ze gelijk niet het gevoel dat er iets van haar afgepakt wordt, maar meer het idee dat ze er iets mee wint. Zeker in combinatie met de cadeautjes die jullie samen voor haar uitkiezen voor tijdens de training.
Daarnaast krijgt ze tijdens de training een hele week onverdeelde aandacht en dat is ook iets dat haar juist iets oplevert ipv dat het haar iets ‘kost’. Zo wordt het sticker beloningssysteem waarschijnlijk een stuk interessanter voor haar.